同学们，你们可以这样想——不是高考解放我，而是我要解放高考……”5月14日晚，国家二级心理咨询师、省中小学心理健康教育学会常务副会长、省心理卫生协会副理事长张开基，在市一中为到场的近千名高三学生做心理减压讲座。

　　5月中下旬，正是许许多多高三学生如火如荼进行考前复习的冲刺阶段，12年寒窗的成果就要在20多天后有所收获。为使同学们消除考前焦虑、缺乏信心等情绪，拥有良好健康的心态复习、考出优秀的成绩，由团省委、团市委主办，市一中承办的“轻松备高考，12355与你同行”公益讲座于5月14日晚在市一中举行。

　　讲座上，张开基和风细雨般的讲述，渐渐消除了学生们焦躁的情绪，取而代之的是平和与自信。他还运用几位大学生的成功经验和大量生活实例，从心理学、医学、教育学等角度向同学们详细讲解了优化学习策略、掌握考试技巧、考前心理调适、生物钟调整和发挥最佳水平等方面的知识。

　　据了解，“轻松备考 12355与你同行”活动由团中央于2011年发起，主要针对面临中高考的学生及其家长，积极发挥各地12355服务青少年的作用，集中开展中高考减压活动，为青少年缓解考前的心理压力和情绪，帮助青少年以良好的状态顺利迎接考试。从4月起至6月，全省各市县团组织依托12355青少年服务平台，以讲座、团队活动、在线咨询、热线咨询等多种形式集中开展中高考考前减压服务。