——轻松备考 海南12355与你同行

　　5月13日下午，由 、12355海南省青少年服务台、南国都市报、海口市九中共同主办的“轻松备考 12355与你同行”考前心理讲座在海口市第九中学大礼堂举行，活动当天300人的报告厅座无虚席。讲座现场讲师与学生和家长们的互动频繁，场面异常热烈，掌声、笑声阵阵，让在场的学生都忘却了平时复习的紧张，看到的不再一张张紧绷的脸，而是一个个开心的笑容。

　　此次讲座邀请了海南中学心理教研室唐彩霞老师主讲。唐老师凭借丰富的教学和咨询经验，分别从如何优化考前情绪，如何放松考前心态，如何精心备考等角度，利用生动的比喻、丰富的实例，为现场考生和家长做了一场精彩的讲座。唐老师还针对考生们常见的考前焦虑坐立不安、休息不好上课走神、情绪紧张逢考失眠、担心考前身体不适等一些考生们提出的问题，为现场的考生和家长提出了针对性的对策。让现场的所有听众好好享受了一场“考前心理鸡汤”。讲座现场12355海南省青少年服务台还特别安排了6名专业心理咨询师为现场的学生和家长进行讲座后的现场解答。让现场的考生和家长都能有机会根据自身需要和遇到的具体情况活动心理咨询帮助。

　　此次讲座是12355海南省青少年服务台续4月24日高考考前心理讲座后开展的第二场考前心理讲座，在团中央的统一部署下，“轻松备考 12355与你同行”系列讲座在我省还将陆续开展，下周还将在海口市七中、金盘实验小学开展第三场、第四场考前心理讲座。

　　“轻松备考 12355与你同行——12355阳光行动”是团中央结合12355运作经验，提出的具有针对性的专项服务行动。五年的运行当中，我们发现了这样一个规律，每到中高考的前夕，关于心理压力问题的咨询就特别的多，需求量也特别的大，所以经过对这五年数据的分析以及慎重的考虑，团中央决定从今年开始，全国所有的12355的热线在5月份和6月初的时候集中进行中高考心理压力减轻的服务。一是集中请老师进行专题讲座；二是开通热线；三是面对面沟通。通过这三种青年对群众中高考的青少年及家长提供帮助。

　　海南近期开展的考前心理系列讲座就是“轻松备考 12355与你同行”专项服务的一部分。同时共青团还向我省广大学子和家长开通了12355免费服务专线，将由12355青少年服务台心理咨询专家为面临中高考的考生和家长解决学习压力、情绪焦虑、考前恐惧等考试相关问题，考生和家长都可以通过拨打12355获得帮助。