为积极响应《海南省关于加强新时代中小学心理健康教育工作的实施意见》，培养青少年的积极心理品质，引导青少年挖掘自我内在潜能和积极心理潜质，促进青少年心理健康发展，2024年7月中旬，共青团琼海市委和琼海市青少年文化宫在琼海市青少年文化宫校外未成年人心理辅导站开展了第一期至第三期暑期积极心理品质训练营。

和拖延说拜拜

2024年7月13日，第一期暑期积极心理品质训练营以“和拖延说拜拜”为主题，通过一系列互动环节和实践活动，引导青少年认识到拖延的危害，并学会有效的时间管理和自我激励方法。

活动伊始，陈璐老师通过大风吹的活动拉近与学生之间的距离，并向他们介绍了拖延症的定义、危害以及本次团辅课的目的和流程。接着，老师通过选取4个典型的拖延案例进行分析，让学生们更直观地了解拖延的负面影响，思考如何避免拖延，鼓励他们在日常生活中坚持时间管理，克服拖延症。

学生们纷纷表示，通过参与活动，他们更加深刻地认识到拖延的危害，学会了有效的时间管理方法和自我激励技巧。

拥抱小黑点，成为“不倒翁”

2024年7月16日，第二期暑期积极心理品质训练营以“以拥抱小黑点，成为‘不倒翁’”为主题，通过一系列互动环节和实践活动，引导青少年正确认识挫折，帮助青少年从积极心理学的优势视角（3I）寻找应对挫折的资源和方法。

活动中，卢惠楠老师通过游戏、活动体验、绘画、小组合作讨论等方式，让学生们认识到遇到挫折且暂时产生消极情绪是正常的事情，并学会正确表达挫折背后的情绪和期待，感受合作互助的力量，学会从优势视角（3I）寻找应对挫折的资源和方法。

小暗示，大作用

2024年7月18日，第三期暑期积极心理品质训练营以“小暗示，大作用”为主题，通过一系列互动环节和实践活动，带领青少年朋友感受心理暗示的魔力，引导青少年朋友在平时的学习和生活中，学会使用积极心理暗示以调节情绪及改善行为。

活动中，卢惠楠老师通过游戏、互动体验、绘画、手势舞等方式，活跃课堂气氛，并帮助学生们学会区分积极心理暗示和消极心理暗示，感受到积极心理暗示带来的积极情绪体验，掌握并学会运用积极心理暗示的技巧调节自己的情绪，改善自己的行为。

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