5月13日，由共青团海口市委员会，海南（海口）青少年活动中心和海口市未成年人心理健康辅导站共同举办的2024年“轻松备考12355与你同行”中高考减压系列讲座之“让青春在奋斗中飞扬”，走进海口城西中学。本次讲座初三全体师生逾312人参加。

本次讲座特别邀请海南省中小学心理健康学会副会长，海南省生理卫生学会副理事长，国家二级心理咨询师张开基老师主讲。旨在帮助中考生缓解考前压力，提升学习效率，以积极的心态迎接中考。

首先，张老师从鼓励学生们找回自信开始，通过“实现美好的愿景——自我信念训练”，填写自己最美最希望实现的愿望，让孩子们大声读出来，现场气氛一下子活跃起来。紧接着，张老师从杂交水稻袁隆平的80岁依然充满梦想，到冲刺海南高中的各种可能，再到对“聪”字的说文解字，让孩子看到了自己的希望，要想“聪”明，必须做到:耳听、眼看、口读、心想。直观形象，通俗易懂!

整场讲座张老师分别通过“找回梦想，永不放弃”、“激发潜能，高效增分”、“坦然面对，亮剑中考”三个方面进行讲解。鼓励学生们明确目标，坚定信念，勇于挑战，永不放弃。通过科学的学习方法和备考技巧，帮助学生们提高学习效率，提升备考效果。面对即将到来的中考，张老师鼓励孩子们，良好的心态是战胜任何困难的法宝，以平和的心态面对，放下压力，轻装上阵，发挥出自己的最佳水平。

讲座在热烈的掌声中结束。学生们纷纷表示，今天的讲座非常受益，他们学到了很多减压和备考的方法，也对中考充满了信心。他们将把今天学到的知识应用到实际备考中，努力取得理想的成绩。