为加强对我县团员青年干部、青少年学生、新兴领域青年的关心关怀，及时疏导心理压力，增强心理承受和自我调节能力。10月24日，团县委开展白沙县2023年团员青年干部、青少年学生、新兴领域青年心理辅导讲座，团干部、中西部计划志愿者、青少年事务社会工作者、新兴领域青年青少年学生共140余人参加。

本次活动邀请了国家三级心理咨询师、共青团省委12355青少年服务台心理咨询师明微微老师，为我县青少年学生进行了心理辅导知识讲座。国家二级心理咨询师、共青团省委12355青少年服务台心理咨询师杨兰老师，为我县团员青年干部和新兴领域青年进行了心理辅导讲座。

青少年学生篇

明老师围绕认识自己、青春期压力和常见的心理问题等内容，通过玩游戏和现场问答的形式，倾听青少年学生的心声，分析他们焦虑的原因，向他们介绍应对焦虑的正确方式，如转移注意力，心理暗示树立信心和呼吸调控等，引导同学们树立远大的理想和志向、保持健康、乐观、积极向上的精神状态。授课过程中，同学们认真听讲，现场气氛热烈，大家纷纷表示在这次讲座中学习到了很多心理健康的知识。

杨老师给团员青年干部和新兴领域青年进行了一场以“情绪管理及减压”为主题的心理辅导知识讲座。杨老师以典型案例为切入点，在个人身份转变、目标的规划方式、情绪的调节等方面给青年们提供了一些建议，向青年介绍“挂钩法”、“深呼吸法”和“转念法”等缓解压力的方式，引导他们学会调适情绪，正确地调节自己的心理问题，重视提高个人心理素质。

此次讲座，让团员青年干部、青少年学生和新兴领域青年对心理健康有了更深的了解，为今后的心理健康教育工作奠定了坚实的基础。接下来，团县委将继续发挥共青团桥梁纽带作用和组织优势，开展形式多样的心理健康教育服务，时刻关注解决青年心理健康方面的问题，为我县广大青年健康成长保驾护航。