5月21日，为充分发挥共青团组织联系服务青少年的职能职责和12355青少年服务台的专业优势，帮助备战高考的高三学子放松身心，缓解考前紧张的情绪，以积极心态备战高考，由 、12355海南省青少年服务台主办；团东方市委承办的“12355护苗在行动—轻松备考·青春自护”海南省中高考心理减压巡讲活动走进东方中学，活动共计350名师生参加。

本次讲座邀请了省司法医院医生、国家二级心理咨询师、二级婚姻家庭咨询师、省12355青少年服务台心理咨询师陈正发为东方中学高三学生传授考前减压秘诀。

陈老师以“阳光心态 高考必胜”为主题展开宣讲，首先，以趣味游戏活动“相互放松”和“大风吹”为导引，让同学们在轻松愉悦的氛围中融入此次活动。随后，陈老师通过讲述故事和具体案例的形式，让同学们充分认识到心态的重要性，并为同学们分析了产生考前焦虑的心理因素。最后，陈老师给同学们分享了多种有效的考前心理调适方法以及几种放松身心的训练。

此次讲座，陈老师以轻松幽默的授课方式，让同学们对自己的心态有了更加科学和积极的认知，有效缓解了面对考试紧张的情绪状态，并且掌握了考前心理调适的方法，增强了在迎战备考中应对困难和挑战的信心和决心。现场气氛活跃，赢得了同学们的一致好评。

下一步，团东方市委将进一步发挥“12355”职能作用，聚焦青少年的心理健康问题，持续开展心理减压讲座、个案疏导、家庭教育等公益活动，努力为青少年营造轻松阳光的学习生活环境，为青少年健康成长保驾护航。