5月11日，为充分发挥共青团组织在维护青少年合法权益，促进青少年 身心健康发展中的重要作用，缓解我市即将面临中、高考的学生及其家长的心理压力和情绪，由共青团海口市委员会，海南(海口)青少年活动中心和海口市未成年人心理健康辅导站共同举办的2024年“轻松备考12355与你同行”中高考减压活动之“让青春在奋斗中飞扬”，走进海口康安学校。

本次讲座特别邀请海南省中小学心理健康学会副会长，海南省生理卫生学会副理事长，国家二级心理咨询师张开基老师主讲。旨在帮助中考生缓解考前压力，提升学习效率，以积极的心态迎接中考。活动开始前，张老师通过“实现美好的愿景——自我信念训练”暖场，帮助学生们建立自信心，增强考试信心。接下来，张老师分别通过三个方面进行讲解。
      在“找回梦想，永不放弃”环节，张老师鼓励学生们明确目标，坚定信念，勇于挑战，永不放弃。他通过一个个励志故事，激发学生的学习热情，增强学生的斗志。

在“激发潜能，高效增分”环节，张老师分享了科学的学习方法和备考技巧，通过大脑潜能图讲解，潜能训练语——自信增分训练语帮助学生们如何提高学习效率，以及提升备考效果。

在“坦然面对，亮剑中考”环节，张老师通过如何直面考试压力，从转换角度看待问题中帮助学生们调整心态，以平和的心态面对中考。他告诉学生们，中考只是一次考试，成败并不能决定人生的未来。要放下压力，轻装上阵，发挥出自己的最佳水平。

       讲座的最后，王晓燕校长的“少年应有鸿鹄志 ，当骑骏马踏平川”和年级组长“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的寄语，带给了同学们很大的触动和激励。