中高考即将来临，为了调整应考学生的临考心理状态，减少压力，同时为了更好的服务联系青少年，切实服务青少年成长成才，深化12355青少年服务平台品牌活动。2019年5月20日上午，由 和12355青少年服务平台主办，共青团东方市委承办的2019年“轻松备考·12355与你同行”中高考减压活动走进东方市琼西中学，全校400余名师生参加了讲座。

（活动现场 琼西中学 共青团东方市委 摄）

　　讲座由 12355青少年服务中心讲师吴丛主讲。吴丛老师从什么是压力、压力对于我们的影响、造成压力的原因、压力的应对及减压方法四个方面进行讲解。讲座深入简出、幽默风趣，全体学生认真听讲，互动环节积极参与，气氛活跃。中间穿插“吹气球”小游戏与学生现场互动，最后集体宣誓，鼓励学生放平心态，轻松备考。

（活动现场 琼西中学 共青团东方市委 摄）

　　通过本次活动，学生纷纷表示身心放松了很多，对压力也有了一定的认识，同时学会如何应对压力、缓解压力，调整自己的心理状态。对于考试，心态很重要，只有放平心态，以平常心去面对，我们才会考得好成绩。

来源：共青团东方市委