为更好地服务联系青少年,切实服务青少年成长成才,深化12355青少年服务台品牌活动,5月15日下午，团儋州市委在海南东坡学校、儋州市第二中学举行“轻松备考·12355与你同行”高考减压讲座，针对高三学生学习压力、恐惧、情绪焦虑、紧张等心理问题进行疏导。通过案例、心理辅导视频和互动活动等多种形式，帮助考生们缓解考试压力，轻松应考。

　　首先，由团省委派出的国家级高级亲子培训师、海口爱语同心心理咨询服务中心签约讲师、海南省共青团省委12355青少年服务中心讲师吴丛老师，来到海南东坡学校给高三280余名学子进行考前减压，高三年级领导高度重视，老师们认真组织，同学们积极参与、配合，学到了很多实用性减压的方法。能够使同学们从心里减轻压力，从根本上解决压力大的问题。活动过程有学生体验，有学生互动，活动结束时，学生与老师拥抱，同学们非常认可老师所讲内容。此次活动收到了良好的效果，讲座结束后，吴老师衷心祝愿东坡高三学子考出理想的成绩。

　　（吴丛老师给高三学子考前心理辅导 儋州团委 摄）

　　（吴丛老师与东坡考生互动活动 儋州团委 摄）

　　接下来，由国家二级心理咨询师、国家生涯规划师(CCP)、国际完型心理剧执行师、海南省心理咨询师协会理事、海南省共青团省委12355青少年服务中心讲师朱姝老师为儋州市第二中学900余高三学子们带来了一场精彩的考前情绪减压讲座。讲座上，朱老师针对高三学生高考前出现的种种心理现象，通过具体事件、问答互动进行了深入浅出的剖析，并传授给同学们如何进行心理调适与压力舒缓的基本方法。在互动活动中让学生畅想未来，在畅想中激发学生的斗志，激发潜能，充分达到了高考前的减压效果。

　　（全体二中高三考生进行宣誓 儋州团委 摄）

　　此次讲座，缓解了学生学习压力，帮助学生形成了积极健康的心理状态，增强了学生自信心，同学们纷纷表示：化压力为动力，以良好的心态、最佳的状态，夺取高考的胜利。

（来源：儋州团委）