为进一步做好青少年心理健康教育工作，发挥12355服务广大青少年的作用，在即将来临的考试季帮助学子科学减压、轻松备考，5月23日下午， 联合共青团澄迈县委开展 “轻松备考·12355与你同行”阳光行动走进澄迈加乐初级中学活动，邀请了国家级心理咨询师，海南省预防青少年（女性）犯罪、警示教育基地心理矫治专家，海口佳佳乐心理咨询主任， 12355青少年服务台心理专家吕宏作为主讲人，共计150余名初三学生参加。

   讲座现场，吕老师从认识焦虑、适调压力、决胜中考三个方面进行分享，引导学生了解适度紧张可以维持考生的兴奋性，增强学习的积极性和自觉性，提高注意力和反应速度，为引导同学们正确看待中考、建立自信。现场传授减压小妙招，带领学生用心理放松操进行情绪解压，充分帮助同学们剖析自我、正视考试、调整心态，以良好的状态迎接中考。

  通过本次讲座，许多考生对如何正确备考有了新的认识，他们纷纷表示，在剩下的备考时间里，一定不负青春、不负韶华、不负时代，会以更饱满的热情、更积极的心态迎接中考！

  下一步，团县委将紧密关注青少年学生的身心发展，积极搭建平台，整合各界爱心力量，结合线上线下多种形式，积极推送减压助考相关文章，不断提高服务青少年水平，助力广大学子在拼搏中放飞青春梦想，在磨砺中书写人生华章