为缓解考生在高考前的心理压力和焦虑烦躁情绪，帮助他们以平和的心态和良好的状态迎接高考，5月16日下午， 、共青团澄迈县委组织12355青少年服务中心心理专家走进澄迈县第二中学，在澄迈县第二中学高中部一楼大会议室为220余名高三考生及部分教师开展“轻松备考 12355与你同行”高考减压公益讲座。此次活动邀请了海南省中小学心理健康教育指导中心、海南省中小学心理健康教育学会专家组成员、国家二级心理咨询师、中学心理高级教师陈玲。

（12355青少年服务中心心理专家走进澄迈县第二中学 团澄迈县委 庄宇 摄）

　　讲座现场，在陈玲老师的引导下，一段“一分钟问候和祝福”和“雨点变奏曲”等心理互动游戏使学生和老师的心情得到了放松，掌声、笑声不断，在场的学生和老师似乎都忘却了考前的紧张情绪，笑容洋溢在每个人的脸上。她以“我和高考有个美丽的约会——快乐复习、自信应考”作为本次讲座的主题。陈玲老师通过“遇见最好的自己、遇见我的高考、为美丽约会做好准备”三个环节为现场的考生和老师做了一场精彩的减压讲座。

（心理专家减压现场 团澄迈县委 庄宇 摄）

　　两小时左右的减压活动气氛热烈，高三的老师纷纷表示考前心理减压非常必要，能有效帮助考生缓解紧张焦虑的情绪，学生们也都积极参加互动，并表示在考前剩下的这段时间里，会尽量按照专家所教的方法去做，争取以良好的心态参加考试并取得好成绩。此次讲座在一定程度上减轻了考生考前心理压力和焦虑烦躁情绪。

（会议室坐满听讲座的学生 团澄迈县委 庄宇 摄）

（作者：共青团澄迈县委）